三岁小孩怎么预防鼻炎复发？

　　鼻炎是小儿常见的呼吸道疾病之一，而三岁以下的儿童常常会出现鼻炎的症状。儿童鼻炎的症状包括流鼻涕、打喷嚏、鼻塞等，这些症状不仅会影响儿童的健康，也会对他们的学习和生活带来不便。为了预防鼻炎的复发，家长们可以从以下几个方面做起。

　　一、保持室内通风

　　因为室内空气不流通容易积累灰尘、花粉、细菌等有害物质，室外空气污染加重了室内环境的恶化。在季节转换时，请尽可能打开窗户和门，保持室内通风。

　　二、注意空气湿度

　　干燥的气候容易造成儿童鼻腔黏膜干燥，增加鼻炎发生的风险。因此，家长们可以使用加湿器保持室内空气湿度，避免干燥的环境。

　　三、注意饮食健康

　　养成健康的饮食习惯也是预防儿童鼻炎的重要方法。减少孩子的零食摄入，同时进行多种营养的膳食，增加孩子的体质。同时，儿童不宜吃冷饮和辛辣刺激性饮食，以免引起鼻炎症状的加重。

　　四、避免过度使用药物

　　过度使用抗生素和喷雾器会导致鼻黏膜对药物产生依赖，导致鼻炎症状反复。家长们需要根据医生的指导合理使用药物，尽量避免药物的滥用。

　　五、加强锻炼

　　锻炼可以增强孩子的免疫系统，减少鼻炎的发生。适当的体育锻炼和户外活动可以让孩子接触到更多的自然环境，增加对外界的适应性。

　　通过上述几个方面的照顾，可以预防孩子鼻炎的复发，减轻症状对孩子身心健康的影响。当然，在预防鼻炎发生的同时也要及时治疗，为孩子的健康和成长保驾护航。