头疼怎么办？艾灸疗法助你快速缓解！

　　头痛是常见的身体不适，影响兴致和工作。对于头疼，不少人都会选择西药缓解疼痛，但随着药物依赖日益严重，健康成为了最大的担忧。其实我们可以通过艾灸来缓解头痛，艾灸的疗效一直备受推崇，是一种非常好的中医疗法。

　　很多人可能还不了解艾灸，不知道它是什么，其实艾灸是一种通过捆绑燃烧艾叶来治疗身体不适的方法。对于头痛，艾灸的治疗效果非常显著。因为头部的组织较少，血脉输送不充分，所以暴露在艾灸的高温刺激下更容易发生反应。艾灸后，汗液排出，热能通过皮肤的传递，达到神经末梢，产生止痛效果，同时还有清热解毒、调理气血的功效。

　　艾灸时，应选择安全的部位进行治疗。对于头痛疗法，我们可以通过耳轮、颈椎、大椎、风池等穴位进行艾灸治疗。这些部位都是传统艾灸遍及的点位，正对头痛症状。具体使用方法是：取艾灸条约三十厘米长，将其点燃，放在穴位上进行熏灸，每个穴位约10分钟左右，每天进行1-2次治疗。两手持艾熏杆或者过热警告器接近穴位熏烤。

　　当然，如果您不方便使用艾灸条，也可以通过艾包来治疗头痛。首先，将艾草制成小包，并加以捆绑。然后将艾包放在头部的穴位上进行烤灸，等待30分钟左右即可。

　　值得注意的是，头疼单纯是痛苦反应，并非疾病，所以治疗时应注重调节身心，保持好的生活习惯，避免过度疲劳和压力，加强运动锻炼，以及规律作息。对于头痛持续时间过长或者神经系统方面出现异常，一定要及时就医，避免病情进一步加重。

　　总之，艾灸治疗头疼是一种安全有效、经济实惠的选择。希望文章对大家有所帮助，并能够提高人们对于中医疗法的认识。身体是革命的本钱，保持好的健康习惯，助你健康成长，快乐生活！