怎么艾灸去肺寒气虚？

　　肺寒气虚是中医学上的一种病理状态，表现为手脚久冷、容易感冒、咳嗽等症状。肺是我们呼吸的器官，对空气的纯净度和温度很敏感，所以寒凉的环境会使肺受损，影响肺的正常功能，容易引起寒咳、咳痰等症状。

　　艾灸是中医学中的一种传统疗法，通过将艾叶点燃，产生温热刺激，疏通经络、活血化瘀，从而达到治疗疾病、健身强体的效果。那么，怎么通过艾灸去肺寒气虚呢？

　　1.选择适宜的穴位

　　肺经主管呼吸，与皮肤表面的凉热密切相关。可以选择肺经上的一些穴位来进行艾灸，如太乙、云门、列缺等穴位。

　　2.艾叶的选择

　　选择质量优良的艾叶，并放在艾灸器中烧热，使其产生温热的刺激。注意，艾叶过于干燥会产生火情，出现不必要的安全问题，艾叶过于潮湿则会降低温度效果，影响艾灸的疗效。

　　3.控制时间和温度

　　不要将热度过大的艾灸器贴在皮肤上，避免产生过热引起烫伤等安全问题，每次艾灸时间一般不超过30分钟，温度以热力适中为宜，不宜过高。

　　通过艾灸治疗肺寒气虚，不仅可以达到祛寒暖肺、扶正固本、调整气脉的作用，还可以增强肺的免疫功能，刺激机体产生许多有益物质，从而帮助我们能够更好地对抗疾病。但是需要注意的是，艾灸具有一定的禁忌症，如孕妇、休克患者、高热患者等不适宜艾灸。

　　总之，肺寒气虚是我们生活中常见的病症，通过艾灸进行治疗是一种有益的方案。但在进行艾灸治疗时要注意安全，选择适宜的穴位、艾叶和控制时间和温度，避免不必要的风险，才能发挥艾灸良好的效果。