咳嗽干咳怎么办？吃这些食疗食品效果更佳

咳嗽是一种常见的症状，无论是干咳还是咳痰都会让人感到疲惫不堪。虽然咳嗽本身不算严重的疾病，但长期咳嗽不止会影响生活，还会影响到身体的健康。因此，我们有必要对咳嗽及时进行治疗。除了去医院看病外，食疗也是咳嗽治疗的一个重要方法。以下介绍几种在应对咳嗽时常用的食疗食品：

1、百合炖雪梨

百合炖雪梨是很常见的食疗方，不仅味道好，而且功效突出。将百合和雪梨一起炖的话，可以润肺止咳、清热解毒。而且这种食疗品还有一些附加的好处，如对消化系统有益、提高人体免疫力等。

2、蜂蜜水

蜂蜜的功效非常多，其中，润燥止咳是其主要功效之一。如果患者是干咳，可以用蜂蜜水来治疗。每天早上空腹、晚上睡前，喝一杯蜂蜜水，可以缓解喉咙不适，同时也能有效治疗肺燥咳嗽。

3、枸杞菊花茶

枸杞和菊花是不错的滋补食品，常常被用来制作滋补汤和茶饮。将枸杞和菊花泡水饮用，可以“清肺去火”，有效缓解干咳症状。

4、罗汉果汁

罗汉果也是一种常见的食疗品，罗汉果含有丰富的膳食纤维和植物甙等成分，可以起到清肺化痰的作用。将罗汉果用榨汁机榨汁，然后加入适量的蜂蜜搅拌均匀饮用，能够缓解痰多、咳嗽等症状。

总之，食疗是治疗咳嗽的重要手段之一，而且食疗是一种非常安全、易于实施的方法，海量的食材可以根据自己的口味采取不同形式。不过，尽管食疗可以起到一定的辅助作用，但最好不要过分依赖食疗治疗，应该在医生的指导下进行。同时，即使食疗可能对咳嗽有所帮助，但每个人的情况都是不同的，所以如果症状持续不吸引，应该及时去医院寻求帮助。