红细胞偏高怎么办？吃什么好用？

在我们的身体内，红细胞是非常重要的一种细胞类型，它们负责携带氧气到我们身体的各个部位。当我们体内的红细胞水平偏高时，会对身体健康造成一定的影响。那么，红细胞偏高应该怎么办呢？从饮食方面考虑，有哪些食物可以帮助调节呢？

饮食调节是红细胞偏高的一种治疗方式。以下建议仅供参考：

1. 减少高蛋白饮食

高蛋白饮食会刺激骨髓较多地产生红细胞，导致红细胞增多。因此，应尽量减少摄入高蛋白食物，如肉类、乳制品等。

2. 避免补充铁剂

铁是制造红细胞的必要元素，但是高红细胞计数的患者应该避免额外补充铁剂。因为铁剂可能会导致红细胞进一步增多。

3. 增加饮水量

多喝水会稀释血液，从而有助于减轻高红细胞计数的问题。

4. 摄入高钾食物

高钾食物有助于稀释血液，如蔬菜、水果和豆类。其中某些食物，如香蕉、菠菜、土豆等，含有更高的钾量。

5. 增加膳食纤维

膳食纤维可帮助促进肠道蠕动，从而促进废物排出，有利于稀释血液，如大豆、苹果、南瓜等。

6. 坚持运动

适当的运动有助于消耗多余的红细胞，从而有助于降低红细胞计数。

总之，红细胞偏高不是小事，建议及时去医院就诊，并听从医生的治疗建议。备选的饮食调节方案也只是辅助治疗的方法，不能替代正规医疗。