肺炎咳嗽该吃什么？中医养生为您指引

肺炎是一种感染病，咳嗽则是其显著的症状之一。如果您患有肺炎咳嗽，请按以下方法调理饮食，帮助身体康复。

1. 多吃具有清热解毒作用的食物。肺炎是由病原体引起的，容易引发肺部的炎症。解毒食物可以帮助身体排出毒素，促进身体的新陈代谢。常见的解毒食物有绿豆、海带、黄瓜、荸荠、木耳、西红柿等。

2. 增加体内营养素摄入。肺炎咳嗽会消耗身体的能量，因此，摄入丰富的营养素可以促进肺部组织修复和身体免疫系统的恢复。建议多食用一些蛋白质丰富的食物，如瘦肉、鱼类以及豆类红薯等高热量食品。

3. 吃易于消化的食物。胃肠道对于肺炎减轻责任很大。因此，饮食要尽量清淡，避免摄入油腻、辛辣、刺激性食物，同时减少碳酸饮料、咖啡等刺激性饮品的摄入。建议多食用蒸、煮、炖等易于消化的食物，如粥、水饺、鸡蛋羹、鱼汤等。

4. 多喝水。饮水可以帮助身体排解毒素及产生类似胃液的液体，有利于促进胃肠蠕动以及维持体内水分平衡，增强身体免疫力。建议每天喝2L水以上。

5. 避免熬夜，提高免疫力。夜间免疫活动是身体免疫系统主要活动期，缺少充分睡眠可能会破坏身体正常免疫机制。

总而言之，肺炎咳嗽应该少吃辛辣、刺激性食物和油腻的食物，增加体内营养素和水分摄入，提高睡眠免疫力。请根据个人情况饮食调节和医生建议。希望大家都能够保持身体健康。