刮痧后吃了冷苹果会怎么样？中医科普告诉你

　　刮痧作为中医推拿手法之一，早在古代就有记录。它通过磨擦刮擦皮肤来刺激经络、活血化瘀。不过，在刮痧后，我们要注意饮食，尤其是不能吃冷食。那么，如果刮痧后吃了冷苹果，会对身体造成什么影响呢？

　　刮痧后，人体经络得到疏通，暴露的皮肤也变得更为敏感，这个时候吃些冷食会对身体不利。先从中医的角度来理解一下，人的体内“气血”是维持生命的基础，而“气”则是血的推动力。人的身体内部不仅有“气”，还有五脏六腑、肌肉骨骼等，它们都是互相关联的。当人体内“气血”不够畅通的时候，就容易出现各种健康问题。

　　冷在中医学里是指寒凉之物，含有寒性的食物会使得人体内部的“气”伤害，这也会对身体的内部器官造成一定的损伤。在刮痧后，人体内部嘴巴、肺部等呼吸道也变得更加敏感，如果吃了冷食，会立刻让全身的“气”收缩，从而造成血液流通的阻碍，甚至引起各种不适症状，如头疼，腹泻等等。

　　所以，刮痧后应该尽量少摄入寒凉之物，这些食物不仅对刚刚刮掉的皮肤不利，还影响了身体内部的代谢。而冷食中含有的水分较多，会使得人体内部的“气”变得更为稠密，从而阻碍了身体的循环。对于一些患有伤风感冒、气滞等身体不适的人，更是应该避免食用冷食，尤其是刮痧后的那段时间。

　　总之，对于刮痧后的人们，一定要注意自己的饮食习惯。尽量选择温热的食物，避免寒凉之物的摄入，这样才能让身体更加健康、更加畅通。刮痧作为一种中医推拿手法，需要患者们在自身状态下加以斟酌。在接受刮痧治疗的同时，要注意休息及补充营养，这样才能达到预期的治疗效果。