李兰铮医生推荐：小孩子健脾胃的运动

李兰铮医生认为，适当的运动对于小孩子的脾胃健康非常重要。运动可以促进气血流通，增强脾胃功能，帮助食物更好地消化吸收。以下是一些适合小孩子的健脾胃运动：

1. 散步：简单的散步可以促进脾胃的消化功能，有助于食物的运化。家长可以陪伴孩子一起散步，享受亲子时光。

2. 游泳：游泳是一种全身运动，能够增强脾胃功能，促进气血流通。不过要注意水温和孩子的身体状况，避免着凉。

3. 太极：太极是一种温和的运动，可以调整气息，促进脾胃健康。家长可以教孩子一些简单的太极动作。

4. 摩腹：家长可以轻轻按摩孩子的腹部，帮助促进消化，增强脾胃功能。

李兰铮医生提醒，运动时要注意孩子的身体状况，避免过度疲劳。同时，保持合理的饮食和生活习惯，才能更好地调理脾胃。