怀孕上火咳嗽吃什么好用？中医经验告诉你！

　　怀孕是女性生命中的重要时期，可能会伴随着咳嗽、上火等不适症状。怀孕期间，女性的身体处于一个特别的状态，药物选择要慎重。那么，怀孕期间上火咳嗽吃什么好呢？下面我们从中医角度来介绍一些有效的方法和食品。

　　首先，要提到中医的一些基本理论。中医将人体五脏六腑看作一个整体系统，通过平衡人体内的阴阳、气血等，达到调节身体和健康的目的。因此，针对怀孕期间上火咳嗽的问题，中医可以从内调和外敷两个方面来进行治疗。

　　内调

　　1、菊花茶

　　怀孕期间可以选择泡一些菊花茶来解决咳嗽问题。菊花茶可以起到清热解毒、缓解咳嗽的作用。可以用一些纯天然优质的菊花，泡出茶来喝。茶可以在冷热饮用。

　　2、雪梨瘦肉汤

　　对于上火咳嗽的问题，也可以尝试一下雪梨瘦肉汤的食疗方法。因为雪梨有润肺的功效，可以起到缓解咳嗽的作用。而猪瘦肉又有养阴补肺的效果，可以调理身体。将瘦肉和雪梨加水放在锅里，加姜和枸杞来调味，煮热后便可饮用。

　　3、绿豆汤

　　绿豆、百合、枸杞、桔子皮等食材，也可以用来煮一些汤来解决上火咳嗽的问题。绿豆能够解热，百合、枸杞、桔子皮等食材则能够起到清热解毒、润肺的作用。最好每天喝两次，30～40℃温水缓缓咽下，可在餐前或餐后数小时喝，并请适量饮用。

　　外敷

　　1、足底按摩

　　怀孕期间，可以按摩足底来缓解上火咳嗽的症状。按摩足底会刺激经络，带动气血循环，促进身体的新陈代谢，缓解上火的症状。

　　2、水疗

　　水疗也是缓解上火咳嗽的好方法。可以用温水泡脚，或者将温水坐浴，可以起到调节气血、缓解上火的作用。请注意保持水温在适宜范围内，不要过高过低。

　　综上所述，怀孕期间上火咳嗽的问题需要注意饮食调理和体育锻炼，并根据身体情况选择合适的方法进行治疗。此外，在挑选中草药时也要特别慎重，因为很多草药有可能会对胎儿产生不良影响。希望这篇文章能够为广大准妈妈们提供一些参考，并帮助你缓解上火咳嗽的问题，让你轻松愉快地度过怀孕期。