失眠是什么？中医称之为什么病？

　　失眠，是指人们在通常的睡眠时间和睡觉条件下，不易入睡或睡眠质量不佳的现象，严重影响了人们的身体健康和生活质量。中医学中将其称为“失眠症”。

　　在中医看来，失眠症是由多种因素引起的一种病症。比如，情绪不稳定、思虑过度、劳累过度、睡前暴饮暴食、嗜烟酒、失眠药过度使用等都可能是导致失眠的原因。在中医诊疗过程中，医生一般会通过详细的问诊、望、闻、问、切等中医四诊方法，同时辅以现代医学检查手段，确诊失眠症的病因。

　　在获得确切的病因后，中医会综合运用针灸、推拿、中药等中医疗法。比如，推拿中的“抚顶入静”、“按揉心包”等手法运用可以达到调整神经系统的作用；食疗方面，则常采用枸杞、山药、桂圆、杏仁、芡实、地骨皮、龙眼肉、当归、川芎、百合、麦冬等具有养血、益气、安神等功效的食物来滋补调理身体。

　　值得注意的是，对于失眠症患者而言，心理治疗是否需要的问题更为复杂。如；患者的心理问题单纯通过药物治疗来缓解显然是不科学的，因此，在治疗失眠症的时候，中医会与临床心理医生合作。运用舒缓音乐、温馨氛围、心理暗示等方法，来调整患者的心态，缓解焦虑情绪，配合中医辅助治疗药物，使患者从整体水平上得到改善。

　　因此，对于失眠患者而言，及时寻医治疗和生活调整实难以逃离的一步。在中医的视角下，无论是从治疗方法还是治疗方式上来看，都需要一种全方位的医学疗法来治愈失眠症的问题。在日常生活中，更应该养成良好的生活习惯，管理好自己的时间和心理状态，以保证自己的身心健康。