低压高吃什么好用？

　　低血压也称为低血压，是指血压低于正常值的一种情况。低血压症状不同，比较常见的症状是出现头晕、头痛、注意力不集中、口干、口渴、四肢发麻等。在中医观点里，低血压主要是肾阳不足，气血运行受到阻碍引起的。肾是人体的重要器官之一，肾阳不足会导致机体气血失常，从而引起低血压。为了因应低血压，首先需要找到肾阳不足的原因，进行中医辨证论治。

　　在饮食方面，低血压病人应该分别根据自己的体质进行搭配。低血压患者要选食用一些热量高、代糖甜的食物，如花生、糖、大麻仁、牛肉和羊肉等；同时要适当的多摄入蛋白质及氨基酸，包括牛奶、鸡蛋、豆类、肉类等。可以使用百合、银耳、枸杞子等作为品茶，以达到滋补身体的效果。此外，低血压患者还需多喝水以维持身体电解质的稳定。

　　虽然低血压在很多人眼中不是重症问题，但是长期低血压也不能忽视。发现低血压症状，应及时找到病因并做出治疗。通过中医调养及日常饮食搭配，可达到提高免疫力的效果，逐渐提升体质。当然，日常饮食上还需控制甜食等高热量、高脂肪等过度摄入，以免引起肥胖等疾病的危害。

　　最后提醒大家，低血压并非治下的“小问题”，在养生保健中也需要重视。尤其是老年人、体质虚弱者更为需要注重低血压的防范和调理。如果您或家人有低血压症状，应积极进行中医治疗，并且合理搭配饮食日常，才能使机体维持正常生理状态。