孕晚期胃疼拉肚子应如何应对

　　孕晚期胃疼拉肚子应如何应对

　　随着孕期的逐渐逼近，许多准妈妈们开始经历各种身体不适，尤其是在孕晚期，因为胎儿的增大压迫脏器，身体的各种不适症状就会变得更加频繁严重。其中，胃疼和拉肚子就是最为常见的一种身体不适，下面我们来了解一下胃疼拉肚子的原因和应对方法，希望对准妈妈们有所帮助。

　　原因：

　　1、孕晚期的荷尔蒙水平不稳定，可能会影响肠胃的消化和吸收功能，导致胃疼拉肚子。

　　2、孕妇在饮食习惯上不注意，吃了油腻、辛辣、生冷、加工食品等容易刺激消化道的食物，也容易引起胃疼拉肚子。

　　应对方法：

　　1、饮食方面

　　? ? ?避免吃油腻、辛辣、生冷、加工食品等容易刺激消化道的食物，尽量多食用蔬菜、水果、粗粮等富含纤维的食品，有助于消化和排泄。

　　2、运动方面

　　? ? ?适当增加运动量，避免长时间站立或坐着，可以做些轻微的体操、散步和瑜伽等，有助于改善肠道蠕动和排便。

　　3、中医调理方面

　　? ? ?可以进行一些中医调理方法，如针灸、理疗等，能够缓解身体不适，改善胃疼拉肚子症状。

　　4、普通药物

　　? ? ?如果症状较轻，可以根据医生建议服用一些普通药物，如泻药，止痛药等，但是需要经过医生严格指导。

　　尽管胃疼和拉肚子看似不是很大的症状，但是对准妈妈们的身体以及后期的胎儿健康都会造成危害，所以准妈妈们务必要重视身体的变化，及时和医生沟通，给自己和胎儿一个健康的保障。