养肝助肾，给气血加足-揭秘肝肾亏虚对人体的影响

　　肝肾亏虚是指肝脏和肾脏功能失调，导致体内气血不足的一种情况。中医认为，肝脏为血液的储库，肾脏为气血的根本，两者相辅相成，相互依赖。因此，肝肾亏虚往往会对人体的气血运行造成一定的影响。

　　气血不足是指体内的气和血量不足以满足身体组织的需要。气血为人体生命活动的基本物质，对维持身体的健康起着重要作用。而肝肾亏虚会导致气血无法充足供应，从而引发一系列病理变化。

　　首先，肝肾亏虚会使人体气血运行受阻。中医认为，肝主疏泄，肾主藏精。当肝肾功能失调时，就会导致气血运行迟缓。气血不畅会直接影响到脑部供血不足，引起头晕、头痛等症状；同时也会影响心脏供血不足，导致气喘、心慌等症状出现。

　　其次，肝肾亏虚还会直接影响人体的免疫功能。中医认为，肝肾主治人体的先天之本，是免疫力的根本保障。肝肾亏虚会导致免疫力下降，从而容易出现疲劳、乏力、易感冒等问题。同时，免疫力下降还会使得人们容易受到一些慢性疾病的困扰，比如过敏性疾病、自身免疫性疾病等。

　　再次，肝肾亏虚还会对人体的生殖功能造成一定的影响。中医将肾脏视为生殖系统的主宰，肾虚会导致生殖功能低下。肝脏也与生殖系统关系密切，肝肾亏虚会影响人体的性激素水平，从而导致性欲低下、月经不调等问题。

　　所以，对于肝肾亏虚造成的气血不足问题，中医常常采取调理肝肾的方法，以达到补益气血的目的。具体方法包括食疗、草药调理、针灸等。食疗上可以选择一些具有滋补作用的食材，如山药、黑豆、当归等；草药调理上可以使用一些具有补肝肾的草药，如党参、白术、女贞子等；针灸方面可以选择一些针灸穴位，如肝俞穴、肾俞穴等。

　　总而言之，肝肾亏虚会导致气血不足，从而引发一系列与气血运行相关的问题。对于这个问题，中医注重调理肝肾，通过各种方法来补益气血。对于身体亚健康的人群来说，加强对肝肾的呵护和调理至关重要。禁烟限酒、保持适当的运动、均衡饮食等，都可以有助于改善肝肾亏虚情况，提高气血水平，从而维护身体的健康。