刘四军教授教你：单味药材茯苓，助你失眠困扰

　　茯苓，一种常见的中药材，对于治疗失眠有着显著的效果。刘四军教授认为，茯苓不仅对付失眠效果显著，而且安全。他曾经指导一位失眠患者，通过单独应用茯苓，成功摆脱了失眠的困扰。今天，刘四军教授将为我们详细介绍茯苓在治疗失眠方面的应用。

　　刘四军教授指出，茯苓的性味为甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经。它可以调养失眠，更适合解决心神不宁、气血不足、脾胃不和引起的失眠问题。他建议，可以使用茯苓50克，煎水，睡前2小时温服。茯苓的根部，也就是茯神，是治疗失眠的最佳选择。

　　此外，刘四军教授还提到了酸枣仁汤，这是《金匮要略》所载的方剂，适用于肝血不足、虚热内扰所致的失眠。酸枣仁汤中的茯苓，可以与其他药材配伍，以增强治疗效果。

　　最后，刘四军教授提醒，失眠的调理需要耐心和时间，切勿心急。在用药过程中，要根据自己的体质和症状，合理调整用药方案。同时，养成良好的生活习惯，保持良好的作息时间，有助于改善失眠状况。如有需要，请咨询专业医生，寻求更个性化的调理方案。