儿童补血？中药好帮手！

　　儿童在成长过程中，往往会因贪玩不爱吃饭等原因引起贫血，影响孩子们的健康成长。而中药中有许多天然材料具有补血作用，可以帮助孩子恢复机体平衡。以下是一些儿童补血较好的药材：

　　1. 山药： 山药富含黏蛋白、淀粉、膳食纤维和多种矿物质与维生素。其中，山药所含的多糖，易于消化，能够促进人体免疫功能的增强。因此，给孩子吃些山药，既有助于补血，又能提高免疫力，让孩子更加健康。

　　2. 红枣： 红枣是家喻户晓的补血佳品。它具有温补散寒、养血安神的功效，富含葡萄糖、蔗糖、果糖、钾、钙等成分，能够有效地促进人体的代谢，增强身体机能，对于警惕贫血、增强体力、调养肝脏都有很好的作用。

　　3. 杞子： 杞子是中医药中著名的养生食材，被誉为“补肾圣品”。它含有丰富的车前子苷、氨基酸和多种微量元素，具有益肝肾、补虚损、补血等作用。不过，建议家长们在孩子较小的时候不要直接泡杞子来食用，可以用泡开的水煮粥慢慢地吃。

　　特别提醒：由于每个孩子的身体状况不同，所以在使用药材时，家长不妨与中医医师联系，咨询孩子适合食用哪些药材或处方。同时，要注意记录孩子的身体状况，在药物使用期间切勿给孩子用药过量，以防不良反应。

　　总的来说，中药对于儿童补血十分有效。家长们不妨试着将中药融入到日常生活中，通过做一些营养丰富的补血汤、粥等食品，给孩子补充所需的营养，让孩子享受到健康快乐的童年。