吃什么能补血小板？中医的谢家金医生为您解答

　　血小板是我们血液中的重要成分，它们能够在我们受伤时形成血块，防止我们失血过多。但是血小板数量过低会导致出血和其他健康问题。那么如何增加血小板数量呢？以下是中医方面的建议：

　　1. 黄芪

　　黄芪被誉为补益药材，常用于改善人体免疫力、调理体质等。它具有益气、固表、悄血的作用，可以帮助补充体内的血小板。

　　2. 红枣

　　红枣不仅能够补气养血，还能够增强人体对抗疾病的能力。它含有大量的铁元素，能够帮助增加血小板数量，同时还能缓解疲劳，提高体质。

　　3. 红花

　　红花不仅能够开胃、解毒，还能够促进血液循环，增加血小板数量。同时红花还可以舒展肝气，缓解肝胆问题，有助于整个身体的健康。

　　4. 莲子

　　莲子可以补脾益肾、安神固精，从而对缓解病后虚弱、调养体质等方面有帮助。莲子中含有丰富的磷脂和蛋白质，能够增加人体内的血小板数量。

　　5. 红肉

　　红肉中富含铁元素，能够帮助补充体内的血小板。但是过量食用红肉可能会对肝脏和心脏健康造成影响，建议适量食用即可。

　　在日常饮食中增加这些食物，可以帮助增加血小板数量，从而提高身体抵抗力和免疫力。但是在使用这些补品的过程中，也需要注意合理搭配，避免出现过度滋补或者过量的情况。同时，补品并不是万能的，如有严重的健康问题，还需要及时就医。