失眠，可以看病，不要乱用药

　　失眠是指人体在夜间无法进入正常的睡眠状态或者难以保持睡眠。中医上认为，失眠的病因病机复杂。其中常见的病因有：肝火上炎、心火偏盛、脾胃虚弱、肾精亏损等。同时，环境、心理、饮食等方面因素也会影响睡眠质量。

　　肝火上炎是一种常见的中医因素。人在夜间，肝气应该平静，若是肝火上升，会导致情绪烦躁，容易导致失眠。心火偏盛则是因心气失调造成的。以焦虑、焦躁、急躁、惊悸等症状为主。脾胃虚弱是指人体的脾胃功能不佳，所以容易引起失眠。肾精亏损则是人体肾脏功能下降所致。多因肾气亏损而引发失眠问题。

　　除了疾病因素以外，环境、心理等因素也是造成失眠的重要因素。睡眠环境对睡眠有较大的影响。大声喧哗或者光线过度刺激都容易导致失眠。心理因素如抑郁、焦虑等都会影响睡眠质量。长期饮食偏好也会影响人的睡眠质量，如长期吃辛辣刺激食物、食用大量肉类等都会造成失眠。

　　失眠对人的身体健康有很大影响。长期失眠会导致人体免疫力下降，容易患上各种疾病。但是，对于失眠问题，可以通过中医方法加以治疗。中药治疗失眠，不仅可以缓解失眠的症状，还可以扶正祛邪，使人体状态回到平衡状态。而且，中药是天然的药物，不会像西药那样有副作用。

　　总之，失眠治疗并不难，但需要了解失眠的病因并作出标准的治疗。不要随意用药，以免引发更加严重的疾病。对于失眠问题，如果长时间没有好转，则必须尽快就医，以获得更进一步的诊断和治疗建议。