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失眠,可以看病,不要乱用药更新时间:2024-04-11 来源:养生保健常识网 失眠是指人体在夜间无法进入正常的睡眠状态或者难以保持睡眠。中医上认为,失眠的病因病机复杂。其中常见的病因有:肝火上炎、心火偏盛、脾胃虚弱、肾精亏损等。同时,环境、心理、饮食等方面因素也会影响睡眠质量。 肝火上炎是一种常见的中医因素。人在夜间,肝气应该平静,若是肝火上升,会导致情绪烦躁,容易导致失眠。心火偏盛则是因心气失调造成的。以焦虑、焦躁、急躁、惊悸等症状为主。脾胃虚弱是指人体的脾胃功能不佳,所以容易引起失眠。肾精亏损则是人体肾脏功能下降所致。多因肾气亏损而引发失眠问题。 除了疾病因素以外,环境、心理等因素也是造成失眠的重要因素。睡眠环境对睡眠有较大的影响。大声喧哗或者光线过度刺激都容易导致失眠。心理因素如抑郁、焦虑等都会影响睡眠质量。长期饮食偏好也会影响人的睡眠质量,如长期吃辛辣刺激食物、食用大量肉类等都会造成失眠。 失眠对人的身体健康有很大影响。长期失眠会导致人体免疫力下降,容易患上各种疾病。但是,对于失眠问题,可以通过中医方法加以治疗。中药治疗失眠,不仅可以缓解失眠的症状,还可以扶正祛邪,使人体状态回到平衡状态。而且,中药是天然的药物,不会像西药那样有副作用。 总之,失眠治疗并不难,但需要了解失眠的病因并作出标准的治疗。不要随意用药,以免引发更加严重的疾病。对于失眠问题,如果长时间没有好转,则必须尽快就医,以获得更进一步的诊断和治疗建议。
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