调理肠胃炎吃什么好？教你正确饮食治愈肠胃炎！

　　肠胃炎是一种常见病，患者长期以来会出现腹胀、腹泻、腹痛等一系列的不适症状，给我们的生活带来困扰。要想治愈肠胃炎，不仅要依靠医生的治疗方法，更要合理调整饮食，饮食结构影响着我们肠胃的健康状况。以下，是一些适合肠胃炎患者饮食建议：

　　1.多吃易消化的食物

　　肠胃炎患者要避免食用过于刺激的食物，建议多吃一些易消化的食物，如糊状食品、米粥、粥类等。并且饮食应该多样化，不要过于单一。

　　2.少吃油腻食品

　　油腻食品难以消化，可能会刺激肠胃，导致不适症状加重，所以患者要避免吃较为油腻的食物，如炸鸡、炸薯条等。

　　3.喝粥

　　粥是非常有营养价值的，但对于肠胃炎患者来说，粥可谓是一种福音。多喝粥可以缓解肠胃负担，帮助消化吸收，同时也能够保证我们身体的水分。

　　4.多吃温性食品

　　在中医理论中，肠胃寒凉是导致肠胃炎的一个重要原因，所以肠胃炎患者应该多吃一些温性食品，例如姜、红枣、枸杞、大枣等等。

　　5.少吃辛辣食物

　　辛辣食物容易引起肠胃不适，患者应该避免吃太辛辣刺激的食物，以免肠胃炎加重。

　　6.适量吃水果

　　水果中含有丰富的维生素和矿物质，但肠胃炎患者吃水果要适量，不要吃太多，特别是新鲜的酸性水果，因为这些水果更加容易引起肠胃不适。

　　总之，要想治愈肠胃炎，我们不仅要依靠医生的治疗方法，更要注意自己的日常饮食习惯。适当的饮食结构、均衡的营养摄入以及合理的饮食方式都有助于我们恢复健康，食色性情、养生大道。