养生调理茶——清肺茶

　　养生是追求健康生活的人们一直关心的话题，而清肺茶作为养生茶的代表之一，备受广大消费者的青睐。清肺茶是由天然植物加工而成的饮品，具有清洁肺部、滋润喉咙、增强免疫系统等多种功效，特别适合吸烟、居住或工作在空气污染较大地区的人们。

　　清肺茶的主要成分是茶叶、罗汉果、金银花、菊花等中草药。其中，茶叶富含咖啡因、茶多酚等成分，能够提神醒脑、去除疲劳；罗汉果含有维生素B、蛋白质、糖类等多种营养成分，有助于清热化痰；金银花和菊花都具有清热解毒、滋阴润肺的功效，增强人体免疫系统，有效防止呼吸系统感染和疾病。

　　经常饮用清肺茶对呼吸系统的保健效果非常显著。千万不要以为只有长期在污染烟雾中的人需要清肺茶，其实每个人的肺部都有积累的毒素和灰尘，清肺茶只是更好地呵护了肺部。同时，清肺茶还有利尿、降低血糖、降脂等功效，有助于预防高血压、高血脂和糖尿病等慢性疾病。

　　但是，也要注意清肺茶的饮用方法。夏季不应饮用过热的清肺茶，否则容易引起口渴、口干等不适症状；同时不应长期过量饮用，以防引起过敏反应或者不良反应。建议饮用方法为饭前或饭后一杯，每日两至三次，每次饮用一两即可。

　　总之，清肺茶既有清洁呼吸系统的功效，又有养生保健的作用。在现代生活中，无论你是进出办公室的上班族、喜欢吸烟的年轻人还是呼吸系统疾病患者，都应该适当饮用清肺茶，让呼吸系统健康无忧。