中医补气血药有哪些？吃什么可以补气血

补气血是中医常用的术语，指的是调整身体的气血功能，使气血平衡，以达到健康的状态。在中医看来，气和血是人体最基本的生命力，若气血失衡，就会引发血瘀内生、萎缩缺损、疾病老化等问题。

为了补气血，许多人往往选择中药，其中一些最常用的药材包括：

1. 当归：又名“女人参”，被广泛应用于调节月经、补血健身、促进血液循环和治疗失眠的领域。

2. 红枣：红枣富含多种营养物质，例如蛋白质、脂肪、多种氨基酸、糖类、多种维生素和矿物质，能调理脾胃，健脾益胃，补中益气。

3. 黄芪：黄芪是中医常见的药材，具有益气固表、扶正止汗、解毒祛病的功效，被广泛应用于肺结核、慢性炎症、风湿性关节炎等疾病的治疗。

4. 人参：人参是中药中的“百草之王”，具有多种保健功能。用于强壮肺气、补气养血、补虚乏、提高人体免疫力等方面。

5. 枸杞子：枸杞子性温甘，有补肝肾、明目益气、补血安神等功效。常用于肝肾虚弱、视力模糊、失眠多梦等症状的治疗。

6. 党参：党参味甘，性微寒，具有益气生津、补中补气、滋阴清热的功效。常用于脾胃虚弱、胃肠气弱、咳嗽气短等病症的治疗。

7. 茯苓：茯苓性平味甘，有利水消肿、健脾止泻、舒筋通络的功效。常用于水肿、脾胃虚弱、失眠多梦等症状的治疗。

补气血药物是否能够欣赏其效果，还需根据人的体质来确定，因此，最好在中医专业医生的指导下使用相关药物，并注意不要过量，以免对身体有害。同时，平时应合理饮食，多吃些易于消化、富含营养的食物，如蛋类、瘦肉、豆制品、蔬菜、水果、坚果等，以帮助身体保持精力充沛、气血平衡的状态。