得了肠胃炎，我们该如何应对？

　　得了肠胃炎，我们该如何应对？

　　肠胃炎是由多种病原体引起的肠胃疾病。病因主要包括病毒、细菌、寄生虫等。这些病原体危害人体健康，导致人们出现恶心、呕吐、腹泻等症状。那么，我们该如何应对肠胃炎呢？

　　首先，不要自行用药。传统的肠胃炎治疗方法中，经常采用的是抗生素药物，但是该种药物存在着副作用，如易引起药物过敏、肠道微生态失衡等，因此一定不要盲目、乱用抗生素。而对于一些中成药，应当警惕其中可能存在的三聚氰胺、西药等成分。

　　其次，需要注意饮食卫生。进食时一定要选用干净的食物，避免食用不新鲜的食物、脏污的食品等。同时要细嚼慢咽，避免大口大口的吞咽食物。饮食方面还应定期补充益生菌，以维护肠道菌群平衡。

　　此外，在生活中，也应加强身体锻炼，保持良好的作息规律，增强身体免疫力。同时，要避免过度疲劳，情绪失控，避免暴躁，以便保证心情舒畅，进一步降低肠胃炎的发生率。

　　最后，是对于肠胃炎的治疗方法。传统方法中，饮食调理、中成药、针灸等疗法对于肠胃炎症状的缓解均有一定作用。其中，饮食调理方面，可使用糯米粥、豆腐等清淡食品来刺激肠胃的缓解。如果症状较严重，可使用中成药来治疗，如胃复安、消停片等，但需注意不可滥用。此外，也可以通过针灸、按摩等方法来缓解肠胃症状。

　　总的来说，肠胃炎是一种常见的疾病，预防和治疗都需要重视。通过饮食卫生、锻炼身体、保持心情舒畅等方法来预防肠胃炎的发生。通过中成药、针灸等方式来治疗肠胃炎。同时，也应正确对待肠胃炎，避免过度焦虑，维持良好的心态。