小孩子鼻炎总爱流鼻血：如何缓解和预防？

　　鼻炎在儿童中十分常见，不仅会引起鼻塞、流涕等症状，还会导致鼻腔黏膜受损，造成鼻血的出现。尤其是在干燥、污染严重的环境中，鼻血更是频繁出现。那么，究竟应该如何缓解和预防鼻血呢？

　　首先，应该保持室内适宜的温度和湿度。太干燥的环境会使得鼻腔黏膜脱水而变得脆弱，易受损。家中可以使用加湿器，或者放置一些水槽，在房间内增加湿度。

　　其次，家长可以为孩子使用鼻子通气器。这种工具能够使鼻子里的分泌物、污垢等物质排出，从而保持鼻腔通畅，并预防感染的发生。

　　另外，饮食方面也应该注意。孩子应该摄入足够的水分，保持身体的水分平衡。同时，多吃些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬等，可以增强抵御病毒侵害的能力。

　　如果孩子出现了鼻血，家长要做的首先是让孩子坐下或者站起来，不要让他躺下。然后，用手帕或者纸巾捏住孩子鼻孔，向前稍微倾斜头部，保持这个姿势约10分钟。注意不要用力擤鼻子，这会很容易再次导致鼻血。

　　有时，鼻血并不是单纯的鼻炎所造成，需要前往医院检查是否存在其他疾病。对于孩子而言，应该避免使用过多抗生素和药物，以免影响身体免疫力和自我修复能力。

　　总之，鼻炎是儿童生活中常见病，带来的鼻血症状也是家长们最为担忧的。家长们应该采取相应的措施和预防措施，帮助孩子降低鼻血的发生率和缓解鼻炎症状。同时，家长们也要关注孩子的身体状况，保证他们健康成长。