肝补血吃什么补血药好一点

　　血液是人体重要的组成部分，具有运输氧气和营养物质、维持身体正常运转等功能。而血液中的成分主要分为红细胞、白细胞和血小板。其中，红细胞是携带氧气到身体各个组织和器官的主要载体。因此，补血对于维持身体健康至关重要。而中药中有很多补血的良药，其中著名的是肝补血药。那么，肝补血吃什么补血药好一点？本文将为您进行详细介绍。

　　一、何为肝补血药？

　　肝补血药，是指通过中药调理、口服药片或胶囊的方式，来达到在中医理论中所谓的“补血”的目的。中医认为，肝主筋，有调畅气血、疏利经络、调节水液代谢等作用。肝补血药就是针对肝脏功能障碍或气血不足等情况所选用的特殊补益药材或中药方剂。

　　二、哪些人需要肝补血药？

　　1、面色苍白、气短乏力的人；

　　2、失眠、多梦、记忆力衰退的人；

　　3、容易疲劳、头晕、无力、心慌的人；

　　4、口干、口渴、舌红少苔、心烦热、失眠多梦、尿赤等症状的人。

　　三、肝补血药的常见药材及食疗

　　1、当归

　　中医认为，当归味甘苦，性温，具有补血、活血、调经、益气等多种功效。常用于面色苍白、月经不调、产后气血虚弱等症的治疗。食疗方面，则应尽量多食用当归汤、当归鸡煲、红枣当归枸杞汤等。

　　2、熟地黄

　　熟地黄为补益肝肾、生津液、补肾、壮阳等的药品，是滋补常用的药材之一。其富含的糖皂苷和多糖能够调节免疫系统和内分泌，增强体质抗病能力。食疗方面，应多食用肉类、饮酒等强筋健骨的食品。

　　3、补骨脂

　　补骨脂是一种常用的中药材，可以很好的滋养肝脏，补益阴精，增加人体的免疫力，对于糖尿病、高血压等疾病也有较好的缓解作用。而其煲汤或炖制肉类食品的功效更好。

　　四、食补与中药并用

　　对于一些体质较差或休息不好的人来说，补血药的作用是非常显著的。但是，为了最大限度的利用食物的补血功效，可采取食补和中药并用的方法。可以根据自己的身体状况，选择针对性的药材和食物，配合中药治疗来补充自身的气血，提高身体免疫力。

　　总之，由于不同人群的身体状况具有差异性，因此在选择中药用药时，应该根据自身的需要来针对性的选用。一些搭配食补的良好习惯和养生方法，既可以达到滋补身体的目的，又不会给身体造成副作用。希望本文的介绍能够帮助到大家，让大家能够更好地保持健康。