月经过多怎么调理？中医告诉你秘方

　　月经是女性生理周期中的重要一部分，它的调理对女性的健康至关重要。然而，有些女性常常面临来潮过多的困扰，给生活带来了不便和痛苦。那么，中医是如何看待和调理月经过多的问题呢？接下来，为您介绍一些中医常用的穴位调理方法，帮助您重新找回健康和舒适。

　　首先，对于月经过多，我们一定要注重养生调理。中医强调整体平衡，提倡“治未病”，这就要求我们在平日生活中注意保持规律的饮食和作息习惯。少吃辛辣油腻的食品，多吃富含维生素和矿物质的蔬果，适量运动，保持良好的心态。

　　其次，中医认为穴位调理可以起到暖经活血、平衡内分泌的作用。以下是几个常用的穴位调理方法：

　　1. 曲池穴：这是位于手臂肘部凹陷处的穴位，可通过按揉曲池穴来活血化瘀、调理经血过多。具体方法是用手拇指或食指适当按压穴位，进行旋转按摩3-5分钟，每天2次。

　　2. 神阙穴：位于臍下中央，是舒缓经血紊乱的重要穴位。按压神阙穴可帮助调节卵巢功能，平衡内分泌，缓解经期不适。按揉方法相同，每天早晚各按摩3-5分钟。

　　3. 中脘穴：位于胃脘部，是调节子宫功能的重要穴位。按揉中脘穴可帮助消除寒湿，活血行气，减轻经量过多的困扰。按摩方法同样，每天进行两次。

　　此外，中医还强调“活血通经”的重要性。月经过多多数是由于气滞、血瘀引起的，通过活血行气，可以改善血液循环，缓解月经不调的问题。中医常用的活血通经的药物有当归、川芎、红花等，可以咨询中医师进行适当的药膳调理。

　　在调理过程中，建议女性朋友们保持耐心和信心。中医调理一般需要一定的周期，效果可能不会立竿见影。同时，注意避免寒凉刺激，坚持运动和体温调节，可以更好地改善月经过多的问题。

　　总之，月经过多虽然给女性带来了困扰，但经过中医的细致调理，很多女性可以得到有效的改善。在平日的饮食和生活中，保持健康的生活习惯是最重要的。同时，中医的穴位调理方法和活血通经的药膳配合，将帮助女性重拾健康和舒适的生活。让我们从现在开始，关注自己的身体，为自己的健康和幸福负责！