老年人如何补血？吃什么药最好用？

　　血液是人体最重要的生命物质之一，为我们的身体输送氧气和营养物质。然而，年龄增长会导致身体代谢减缓、免疫力降低等，血液生成和血红蛋白含量都会逐渐下降。因此，老年人常常会出现贫血症状。那么，老年人应该怎么办呢？吃哪些补血药物更好呢？

　　一、食疗补血

　　老年人补血，可以从日常的饮食开始做起。如牛肉、羊肝、鸡蛋、黑豆等，都是补血佳品。同时，富含维生素C的水果和蔬菜也能够促进铁元素的吸收。

　　二、中草药补血

　　中药材中有很多补血良药，如当归、熟地黄、当补、桂枝等。不过，为了取得最佳的治疗效果，最好还是由中医医师开具方剂，根据个人虚实偏热偏寒等不同情况，制定具有个性化的治疗方案。

　　三、西药补血

　　老年人补血，通常使用的西药主要有铁补剂、复合维生素等。对于铁元素不足，而引发贫血的情况，使用铁剂辅助治疗效果显著。

　　总体来说，老年人补血的药物首选中医药，有效、安全、个性化是其优点。当然，无论是中药还是西药补血，都需要在医师的指导下使用，避免药物产生副作用。此外，坚持适量运动、保持良好的心情，也有利于补血效果的提升。