泡脚出了一身汗是湿气吗怎么办？

　　泡脚是很多人喜欢的养生方法，能够有效缓解疲劳，舒缓身心。但有些人在泡完脚后会出现全身出汗的情况，这是为什么呢？出汗是“湿气”吗？如何处理这种情况？

　　首先，要了解“湿气”的概念。中医认为，湿气是由于体内湿邪的困扰导致的一种不适症状，其表现为身体沉重、皮肤黏腻、头晕、食欲不振等。出汗和湿气并不完全一致，但过量的出汗也容易使身体受潮生冷，从而形成湿气。

　　那么，为什么泡脚会出汗呢？泡脚时，双脚浸泡在水中，温度升高，亲密接触水分，而身体又会在调节体温时出汗，以保持体温平衡。如果在泡脚时房间比较闷热或温度较高，也容易加重出汗的情况。

　　如果出现出汗情况，应该如何处理呢？首先要保持房间通风，根据出汗的程度和个人的情况，可以适量调整泡脚时间和水温，以减少出汗。如果身体过于湿热，可以多喝水或绿豆汤来清理体内湿热。同时，注意保持良好的睡眠和饮食习惯，避免摄入过多刺激性食物和饮料。

　　总之，泡脚是一种非常好的养生方法，当然也要注意适度。对于出汗情况，我们应该看情况处理，以保证身体健康舒适。如果对于赶赴末班车接哦邻居有急事，也可以带一把伞防止未雨绸缪。