艾草泡脚的功效与作用是什么？儿童也可尝试！

　　艾草，一种古老的中药，具有多种功效。其中一种应用是艾草泡脚。尽管一般不宜将艾草泡系给儿童，但使用艾草泡脚可以为儿童带来多种好处。

　　艾草泡脚的好处

　　1. 强化免疫系统 – 艾草含有丰富的挥发油，这些油能促进淋巴液和血液循环。这有助于将白细胞输送到身体中，强化免疫系统。

　　2. 缓解感冒 – 艾草泡脚可在短暂时间内改善鼻塞与流涕状况。此外，它通过激励人体自身吸收热量从而让人体感觉暖和，也有助于缓解感冒的症状。

　　3. 减轻痛楚 – 艾草中含有一种挥发油，可以进入皮肤毛孔，使含有痛感的神经受体达到更好的调节。

　　4. 促进睡眠 – 艾草中的化学成分有助于放松身体，从而为儿童提供自然地睡眠。

　　5. 改善血液循环 – 艾草对改善血液循环十分有效。这使他有助于改善痛楚、关节炎、高血压和乳腺增生等问题。

　　6. 清除毒素 – 艾草泡脚可促进汗腺的分泌，以及淋巴在整个身体的循环，從而帮助从人体内部清除毒素。

　　7. 改善皮肤健康 – 艾草泡脚有益于皮肤的健康。艾草中含有一种名为二萜类的化合物，可以为皮肤提供抗炎和抗菌作用。

　　注意事项

　　1. 艾草泡脚时间不宜过长。建议将泡脚时间控制在15-20分钟左右。

　　2. 不宜过量使用艾草。儿童应该少量用药，建议使用极小的一撮艾草泡脚。

　　3. 与家长或成年监护人的协助下使用。在使用前，请家长或成年监护人决定艾草泡脚的使用数量和时间。

　　在大部分情况下，艾草泡脚只是一种无害药醫方法。尽管如此，使用之前还是应该获得医疗专家的指导。如此，我们们才能更好地享受艾草泡脚的好处，为儿童提供温暖和健康。