艾叶泡脚好处与坏处，一文说尽！

　　聚会时，有人提议艾叶泡脚，你是否会说NO？你是否对艾叶泡脚所谓的好处和坏处疑惑不解？本文将为你解惑，让你对艾叶泡脚有更深入的了解。

　　好处：

　　1. 促进血液循环。艾叶泡脚可以促进脚部的血液循环，促进全身的血液循环，缓解乏力和疲劳。

　　2. 缓解疼痛。艾叶中含有挥发油、酚类、生物碱等成分，能起到镇痛消肿的效果，适用于关节疼痛、肌肉疼痛等疼痛问题。

　　3. 保护脚部。艾叶中含有大量的维生素、矿物质等成分，能起到滋养、保护脚部的作用，尤其对于冬季干燥的脚部尤为有益。

　　4. 预防疾病。艾叶中有清热解毒、杀菌消炎的效果，可以帮助预防感冒和皮肤病等疾病。

　　5. 缓解压力。在泡脚时，能促进体内分泌催眠物质，让人身心都得到放松，缓解压力，改善睡眠。

　　6. 提高免疫力。艾叶泡脚中的艾叶含有丰富的生物碱和其他化学成分，可增加人体的免疫力，刺激人体的免疫系统，提高身体抵抗力。

　　7. 舒缓神经。泡脚可以促进体内分泌内啡肽等物质的释放，起到舒缓神经的作用，使人心情愉悦。

　　8. 改善冷症。泡脚有助于将体内多余的寒气散去，改善人体的冷症，尤其适合女性。

　　9. 美容养颜。泡脚可以促进脚部的血液循环，使皮肤更加光滑，让你的脚变得更美丽。

　　10. 舒适放松。泡脚是一种非常舒适的方式，能够放松身心，让你感到轻松自在。

　　坏处：

　　1. 艾叶不宜过多。艾含有一定的毒性，不宜过量使用。

　　2. 不适合孕妇。孕妇不适宜泡脚，以免影响胎儿的健康。

　　3. 健康条件不好者不建议泡脚。对于身体健康状况不佳的人群，如高血压、糖尿病等，不建议泡脚，以免使病情加重。

　　4. 温度不宜过高。泡脚的温度不宜过高，尤其是老年人，因为高温可能会引起低血压等问题。

　　综上，艾叶泡脚的好处和坏处都是有的，所以我们应该根据自己的身体状况来决定是否适合泡脚。如果你想泡脚，建议选用天然的艾叶，控制时间和温度，以达到最好的效果。