泡脚驱寒：怎么让冬日的寒气远离我们的脚部？

　　随着冬天的到来，天气变得越来越冷。许多人也随之感到了脚部的寒冷，感觉冰凉刺骨。而泡脚是舒缓疲劳、驱寒保健的有效方法之一，那么在泡脚的同时如何利用药材等物品驱寒呢？

　　在中医理论中，人的身体除了五脏六腑以外，还有经络和气血的概念，我们在泡脚驱寒的时候也需要结合这些因素来进行有效的保健。

　　泡脚驱寒不妨使用以下几种药材：

　　1. 姜片：取姜一块, 切成薄片, 放进足浴盆中加水，能够温暖身体，驱寒除湿，祛风镇痛，解决手脚冰冷、运动不足等问题;

　　2. 八角茴香：放入水内煮沸后加入母鸡蛋煮10分钟。可治疗手脚冰冷,臃肿水肿的症状,促进血液循环,清肝明目;

　　3. 红枣：将枸杞、红枣、干姜适量放入足浴盆中加水。能够补气养血、益肝明目、解疲乏及改善手脚冰凉情况;

　　4. 酒精：取适量酒精放入大碗中, 放入双脚浸泡10分钟, 可为身体驱寒，消除湿气;

　　5. 花生仁：选用花生仁80克, 加水适量, 煮至花生皮裂后加入3片姜煮20分钟后, 趁热捞出仅取汤底, 扔掉花生仁和姜片。每天泡脚2-3次，可治疗手脚冰凉、头痛、失眠等问题。

　　通过适当挑选药材，我们可以让泡脚驱寒的效果更好，达到养生保健的目的。当然，在使用草药的同时，还要注意以下几点：

　　1. 药材使用要注意适量，尽量避免过量或长期使用，否则对身体也会有不良的影响;

　　2. 在热敷时要注意水的温度不宜过高，以免对皮肤造成伤害;

　　3. 忌食辛辣刺激性食品和冷凉食品，以免影响治疗效果。

　　在冬日里，随着气温的降低，我们的身体也需要更多的呵护和关注。通过泡脚加上一些药材调理，可以改善手脚冰冷、湿气重等症状，提高身体的免疫能力，让寒冷远离我们的脚部，让我们能够更好地迎接一个温暖舒适的冬季。