如何通过养胃健脾吃什么药好得快？

　　现在的生活节奏越来越快，很多人的饮食习惯很不规律，导致很多人出现了胃肠道问题。中医认为，胃是气机的聚集之地，养胃也就是调整好整个气机的运转。胃肠道问题的解决，需要从根本上调整作息和饮食。而养胃健脾，吃什么药好得快？下面为大家介绍一些中药。

　　1. 山药：中医认为它是滋阴生津，润肺和胃的重要食品。它既可以供主食，也可以泡茶、炒菜吃。山药中含有丰富的蛋白质、淀粉、胶质、氨基酸、矿物质和多种维生素，可以润肺止咳、生津解渴，增强肝肾功能，预防贫血和疲劳。

　　2. 枸杞：是一种药食同源的中药，是养生补品之一。枸杞中含有多种氨基酸、糖类、维生素B1、B2、C、钙、铁等成分，对于改善肝肾功能、增强免疫力、促进代谢有明显的作用。同时，枸杞还可以润肺养肝、益气补虚、保肝解毒等。

　　3. 党参：是一味药食同源的补益中药和滋补保健品，具有补气养血、益肾填精和养心安神等功效。党参中的多糖、皂苷、生物碱、氨基酸等物质含量较高，在养生保健和预防疾病方面具有显著的效果。

　　4. 熟地黄：属于滋补药材，具有补肝肾、益精气、补血养心、润肠通便的功效。对于肾阴不足、久泻、久痢以及便秘等有较好的表现。

　　总之，养胃健脾要注意饮食营养的平衡，同时也要注意防止过度的劳累，保证充足的休息。以上介绍的中药，可以根据个人的情况灵活选择，当然养生保健还需要和生活方式的改善、锻炼等多方面配合。希望大家在养生保健方面能够得到帮助，健康快乐！