小孩子健脾吃什么食物好呢？

　　随着社会经济的发展和生活水平的提高，现代父母往往会过度保护自己的孩子，导致孩子体质下降，容易引起脾气虚弱等身体不适，而脾是人体重要的消化功能器官。那么，小孩子健脾需要吃些什么食物呢？

　　首先，我们可以选择一些饱腹感强、易消化、营养价值高的食物，如薏米、燕麦、红薯等，这些食物均具有健脾益胃、和脾利水的功效，能够有效改善孩子的脾气虚弱问题。

　　其次，富含蛋白质和维生素的食物也是健脾的好选择，例如鸡肉、鱼肉、牛奶和豆腐等，这些食物可以提高孩子体质，增强免疫力，预防感冒等疾病。

　　此外，水果中的菠萝和猕猴桃也是健脾的好选择，这些水果均含有丰富的酵素，有助于消化食物，促进食物中的养分吸收，同时还可以消除胃部不适，是非常适合小孩子食用的水果。

　　除了上述推荐的食物外，我们在给孩子食物的时候，也要注重营养的搭配和食用的方法，避免过食太寒或太热的食物，可适当搭配蔬菜等食物，补充孩子所需的微量元素，这样既保证了孩子的体质健康，也避免了孩子食物选择不当带来的不良影响。

　　总之，小孩子健脾需要吃些什么食物呢？我们可以选用一些易消化、蛋白质和维生素含量高的食物，不要过度依赖零食和高热能食物，合理搭配食品，注意饮食卫生和营养均衡，这样才能帮助孩子改善脾气虚弱问题，保证孩子健康成长。