祛湿气最快最好的中成药煮水喝的方法

　　秋季是湿气最重的季节，湿气容易滋生各种疾病，并且影响人们的身体健康。中医经验认为，湿邪是一种致病因子，存在于自然界和人体内，携带着病毒细菌、真菌、寄生虫等病原微生物，易导致人们骨痛、四肢沉重、浮肿、气短、乏力、容易感冒、食欲不佳等。为了祛湿气，人们可以通过煮水喝中成药的方法，达到最快最好的效果。

　　中医药大家比较熟悉的秘方是：汤药、药膳等。补肾气、益气、心脾喜湿等方法都是无餐服药，吃穿护身都尽可舒适不冷，尝美膳异寻常，这些方法都有较好的效果。但是在快节奏的生活中，有些人没有时间煮汤，如果煮药膳又不专业，那么在家通过煮水喝中成药是最方便的方法。

　　这么做的好处是可以达到非常快的效果，通过煮中成药，可以很好地祛除湿气，也可以提高人体抵抗力，让人感觉更舒适。但是，在煮水喝中成药之前，需要知道以下几点：

　　首先，需要根据不同的身体情况，选择不同的中药。对于那些平素颈项发凉、乏力无力的人，可以选择莲子、芡实、山药等具有益气健脾、温补暖身之效的中药。而对于那些比较容易有湿气、皮肤过敏、感冒流鼻涕等人，可以选择熟地黄、玄参、黄芪、白术等中药材，这些中药都有祛湿功效。

　　其次，在煮水的过程中应该随时注意火候，如果火候过大，可能会破坏中药材的有效成分，导致功效大打折扣。同时，需要使用饮用水或白开水来煮中药，而且水温不宜过高，最好保持在80℃左右。另外，煮药的时间应该根据不同的中药来进行调整，一般为20-30分钟。

　　最后需要强调的是，在服用中成药的时候需要小心注意。由于不同的人体状况不同，而且不同的中药配方也有不同的适应症，所以需要根据自己的情况来选择适合自己的中药。为了保证安全，最好还是咨询医生后再进行使用。

　　总之，通过煮水喝中成药是一种祛湿气的好方法，而且时间快和方便，是很多家庭的选择。但是需要注意的是，选择适合自己的中药材、控制火候和煮药时间，可以保证取得更好的效果。