如何泡脚去湿气？中药大拆解

　　泡脚是中医颇为常见的一种治疗方法，尤其是春夏季节，使用范围更加广泛。泡脚时除了加入保健精油、盐水、醋水等，增强泡脚效果外，添加中药材也是一种不错的选择，可达到祛湿、舒筋活血、温阳祛寒等功效。本篇文章将为您介绍中医常用的泡脚中药种类，及其作用与注意事项。

　　一、泡脚中药一

　　草果，别名大茴香、大料、草果子，性温味辛，能燥湿、温中暖胃、散寒止痛。适用于体寒、四肢冰冷、胃寒消化不良等症状。但泡脚前要先用清水泡十分钟，否则容易对皮肤有刺激。

　　二、泡脚中药二

　　川芎，别名当归，性温味辛甘，有活血调经、温经止痛、补血养血等功效。适用于痛经、月经不调、失眠、头痛等症状。泡脚时间不应过长，否则容易发生不适。

　　三、泡脚中药三

　　干姜，别名芳香姜、红姜、姜子，性温味辛，有温中化寒、散寒止痛、温暖宫房等作用。适用于手脚冰凉、寒性疼痛、宫寒不孕等症状。泡脚前要先泡上身，以增加温度差和反应。

　　四、泡脚中药四

　　良姜，别名沙姜、银皮姜、黄蓝姜、胡姜，性辛温味辛，有温通阳气、散寒止痛、温经散寒等功效。适用于痛经、月经不调、感冒、风寒感冒等症状。泡脚时时间不应过久，以免对皮肤造成过度刺激。

　　总之，泡脚时采用中药材是一种比较好的选择，但需要根据个人体质和症状来选用相应的中药材。泡脚的时间不应过长，不宜超过45分钟。同时，泡脚后应及时擦干脚部，穿上保暖的袜子，避免湿气再次侵入身体引发疾病。如有不适症状，应尽早就医，不可盲目自药。最后提醒各位，泡脚是调整身体健康的一种很好的方法，但通过泡脚去湿气并不能完全摆脱患者疾病，建议患者配合适宜的治疗方案，注意日常保健，才能更好地达到调理身体的效果。