孕妇应该如何补血？这些中药是较好的选择

　　孕妇因为要为胎儿提供充足的营养，所以补血非常重要。想要通过中药来达到补血的目的，以下这些药材是较好的选择。

　　1. 当归

　　当归又名“女补草”，是补血的极品，经常被用来治疗因血虚引起的脾胃不和，乏力等症状。对于经期不规律、痛经等现象也有一定缓解作用。但当归味道较苦涩，建议在煮汤时加入其它的药材进行搭配。

　　2. 红枣

　　红枣营养丰富，含有多种维生素和矿物质，对提高免疫力、改善肠胃健康等方面都有很好的效果。而其特有的“补气”属性可以促进血液循环，使得血液更加充盈。

　　3. 熟地

　　熟地又称“当归地黄”，它有明显的滋阴补血作用。可以缓解因肝肾不足引起的腰痛、乏力等症状。但因为其比较滋补，所以建议怀孕期间只适量服用。

　　4. 黑豆

　　黑豆含有丰富的铁质和蛋白质，所以它可以极大地改善身体血红素的含量。同时，黑豆还有助于清除体内的自由基，起到美容保健的作用。

　　5. 葡萄干

　　葡萄干虽然不属于中药范畴，但其含铁量较高，糖分含量不高，因此被认为是一种比较天然的补血食品。孕妇适量地食用葡萄干，可以让身体更加充满能量。

　　补血是孕妇非常重要的一项工作，但是，要记得适量。药物只能作为辅助剂，不能代替均衡的饮食。建议孕妇在补血药物一类的选择上，应该从自身身体状况、具体情况出发，选用合适自己的药材。同时，在使用中药的过程中，一定要遵医嘱，服药时要注意药剂量、频率等问题，以确保身体的健康与安全。