养生五行调理，原料是什么？

　　随着人们对健康的关注度不断提高，越来越多的人开始注重养生，试图通过调整饮食、锻炼等方法来达到养生的目的。其中，中医五行学说的养生调理方法备受青睐。那么，养生五行调理中的原料是什么呢？

　　中医五行学说认为，宇宙中存在着五种气质，即金、木、水、火、土。而人类也是由这五种气质组成的。在五行生克中，金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。因此，中医五行调理就是通过调整五行之间的关系来达到养生的目的。

　　在五行调理中，对于不同的人，需要调整的气质也是不同的。所以，养生五行调理的原料也就有所不同。以下是常见的养生五行调理原料：

　　1. 金：鸡肉、鹅肉、鹿肉、食用菌、白菜等。

　　2. 木：肝、苦瓜、竹笋、木耳、葡萄、菱角等。

　　3. 水：鱼、藕、豆腐、海带、苦菜等。

　　4. 火：牛肉、羊肉、韭菜、辣椒、糯米等。

　　5. 土：豆类、花生、芋头、土豆、玉米、白米等。

　　需要注意的是，虽然五行调理是一种养生方式，但也不能过度依赖。适当的五行调理可以达到养生的目的，但过度依赖则可能造成身体的负担。

　　除此之外，要想通过五行调理达到养生的目的，还需要注意饮食的搭配、精神情绪的调节等方面。同时，五行调理也需要因人而异，因此还需要结合个人的身体状况来进行。如果您希望通过五行调理来达到养生的目的，建议咨询专业中医师的意见。

　　总而言之，养生五行调理的原料主要是五个元素，即金、木、水、火、土。通过调节五行之间的关系，可以达到养生的目的。不过，为了养生，在使用五行调理原料时需要注意量的控制以及个人体质因素的影响。