玉田调理肝脏食疗养生粥

　　玉田（yu? tián）是一种中草药，是中医药理学中的一种重要用药，用于调理肝脏。肝脏是人体最大的内脏器官之一，是我们身体中的化学工厂，肝功能的好坏直接关系到人体内多种物质的代谢与循环，而玉田调理肝脏食疗养生粥，就是以玉田为主要原料制成的一种对肝脏起到调理作用的食疗养生食品。

　　玉田性微寒、味苦、具有清热、解毒、宽胸、润肺、益肝、以及抗衰老等多重功效，常用于治疗肝胆湿热、各种肝炎、脂肪肝、高血脂等疾病。同时，玉田还具有清心、凉血、镇定安神的作用，因此也常用于缓解心绞痛、失眠等症状。

　　制作玉田调理肝脏食疗养生粥，首先要准备好玉田药材以及其他调料，如红枣、莲子、珍珠米等。制作过程中，先将材料清洗干净后加水煮沸，随后将玉田加入锅中煮沸，然后转小火煮至锅中的材料变软，加入适量的蜂蜜即可食用。

　　食用玉田调理肝脏食疗养生粥的效果基本上是慢慢积累的，因此需要长期坚持。同时，还要注意饮食习惯和生活习惯，少吃脂肪含量高的食物，多喝水，多运动，保持心情愉悦等等，有助于提高养肝护肝的效果。

　　总之，玉田调理肝脏食疗养生粥是一种具有多重功效的中医调理食品，对保护和促进肝脏健康有非常重要的作用，推荐大家在日常生活中多加注意。