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养生中药调理茶,健康生活新观念!更新时间:2023-11-25 来源:健康网 近年来,人们越来越注重“养生”,尤其是中药的应用不断得到推崇。中药调理茶就是其中一种应用,它融合了中药药材的精华,既满足了喝茶的需求,又保障了身体健康。下面我们一起来探讨一下中药调理茶的奥妙! 一、中药调理茶的特点 中药调理茶,泡茶的基础材料不仅仅是普通茶叶,更多地加入了中药药材。中医理论认为:食物药同源,进食某些食物也能达到一定的调养作用。而中药调理茶的效果比单一中药效果明显,但与其他吃药方式又不同,它不会破坏药材中的有效成分,更不会刺激胃肠道及整个身体,所以喝起来更加安全、舒适。 二、中药调理茶的功效 中药调理茶种类繁多,各具特色。下面,我们就针对常用的中药茶品做简单介绍。 1.罗汉果茶:补肾益气,明目润肺。用处:治疗肺阴虚、咳嗽、嗓子干燥、失眠、眼睛疲劳等。 2.龙井明前茶:清热除烦,润肺化痰。用处:治疗口干舌燥、咽喉炎等。 3.石斛党参茶:益气补肾,强筋壮骨。用处:治疗贫血、乏力、减压等。 4.黄莲润肺茶:清热化痰、解毒消肿。用处:治疗干咳、口渴、痰多等。 三、如何泡中药调理茶 中药调理茶泡茶方法讲究,泡制时可因人而异,可根据个人喜好酌情调整,例如:有些人喜欢浓一些,可将药材比例增加,有些人喜欢淡一些,可将泡茶的时间减短或将药材量放少。总之,泡制时最起码应该注意以下几点: 1.药茶材料混合时按照个人口味比例调配运用,确保中药茶的疗愈效果。 2.用沸水冲泡中药茶时应该控制温度,过烫的水不仅会破坏草药的营养成分,也会对人体留下潜在危险。 3.中药茶必须加盖,温和地用小火加热,保持温热,我常用的方法是捂上毛巾加上保鲜膜,使药效渗透到茶水中,避免草药的挥发。 4.对中药泡茶度有高低之分,不同的药材有所区别,以自己品茶的经验,有益身体的草药、根茎药、矿物质类泡茶的时间要相对长一些,但较易挥发的花药类泡茶的时间要短些。 中医认为,“病从口入”;入口的食物和饮品是否保护身体健康,直接影响身体健康状况。中药调理茶,在强化身体免疫力、延缓肌体衰老等方面,有着明显的优势,值得我们大家去品鉴和推广。
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