儿童受寒了怎么驱寒？

　　寒冷的天气容易让儿童感到寒冷，特别是在冬季和春季转换的时候。当儿童受寒时，他们可能会出现嗜睡、发冷、乏力等症状，这时候应该及时采取措施来驱寒，保护他们的健康。

　　首先，保持室内温暖是很重要的。为儿童提供一个温暖舒适的环境，可以减少他们受寒的可能性。在寒冷的天气里，室内温度应该保持在适宜的水平上，可以使用暖气或者加厚的衣物来增加温暖。

　　其次，正确穿着有助于驱寒。儿童在寒冷的天气里应该穿上保暖衣物，如棉衣、羽绒服等。同时，选择合适的衣物材质也很重要，优先选择透气性好、保暖效果较好的材料。此外，要注意给儿童戴好帽子、手套和围巾等，以保护头部和四肢不受寒冷侵袭。

　　第三，适量运动有助于驱寒。儿童在寒冷的天气里应该适当参与运动活动，如跑步、跳绳、做瑜伽等。运动可以促进身体的血液循环，增强体温调节能力，从而减少受寒的可能。但是要注意运动强度和时间的控制，以避免过度劳累和受伤。

　　此外，饮食也是驱寒的重要因素之一。儿童在寒冷的天气里应该多吃一些温热的食物，如姜、红糖、山药等，这些食物有助于驱寒。此外，多摄入富含维生素C和维生素E的食物，可以增强免疫力，提高抵抗寒冷的能力。

　　最后，中医的温灸疗法也可以帮助儿童驱寒。温灸是运用火燃灸艾草的草药烧热特定穴位，以达到温通经络、祛寒驱寒的效果。由于儿童的皮肤敏感，使用温灸疗法时要特别注意灸的时间和温度，以确保安全。

　　总之，当儿童受寒时，我们应该及时采取措施来驱寒，保护他们的健康。通过提供温暖的环境、正确穿着、适量运动、合理饮食以及中医的温灸疗法等方法，我们可以帮助儿童抵抗寒冷，保持身体健康。同时，家长也应该密切关注儿童的健康状况，及时就医治疗，以确保他们能够度过寒冬。