胃疼怎么选穴位？中医带你走出痛苦

　　胃疼怎么选穴位？中医带你走出痛苦

　　胃疼是常见病，其常见症状包括胃脘部闷胀、胃酸倒流、恶心、呕吐等。中医认为胃疼与人体内脏器官失衡有关，所以通过针灸穴位对照经脉的调节可以起到治疗作用。本文将为大家介绍几个常用的胃病穴位，帮助大家减轻胃病症状。

　　1、足三里穴：是胃 Meridian 脾 Meridian 的经脉，位于小腿上，膝盖外侧3寸处，当线与前胫骨相交之处。揉压该穴位可缓解脾胃失和、食欲不振、消化不良等消化系统症状。

　　2、天枢穴：是脾经的穴位，位于腹部正中线的脐部下3寸、或4指宽，推拿或者使用针灸刺激该穴位可以有效缓解脾胃气虚所引发的胃痛、胃胀气等症状。

　　3、曲池穴：是胃经的穴位，位于胸骨下的隆起处向下凹陷处。通过推拿或针灸治疗该穴位可以有效地消除胸闷气短、胃胀、反酸等症状。

　　4、关元穴：是肾经的穴位，位于脐中下方的下腹部。针灸或按摩该穴位有助于消除脾胃气虚、阳虚及便秘等症状。

　　此外，大家也可以尝试以下饮食调理：

　　1、清淡饮食，多吃蔬菜、水果等富含纤维素的食物。

　　2、少吃辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，避免喝酒，戒烟。

　　3、对于有胃病史的人群，一定要保持良好的生活习惯，保证充足睡眠，避免过度劳累，减轻生活压力。

　　总之，对于胃病患者而言，除了针灸调理穴位外，饮食和生活习惯的调整同样也是至关重要的，希望大家能够通过这些方法减轻胃病症状，保持健康的身体。