清肺咳应该煮什么粥

　　清肺咳，并非是一种疾病，而是指肺部功能异常，所引发的咳嗽症状。咳嗽是呼吸道常见病症，多见于季节交替、气温变化的春、秋季节，也是身体表明存在问题的信号。在中医学中，清肺咳和喝粥的关系密切。那么，清肺咳应该煮什么粥呢？下面就为大家详细介绍几种适宜清肺咳的粥。

　　首先是北杏膘肉粥。北杏具有润肺化痰的功效，膘肉则是滋润肺气的良药。将北杏、膘肉和粳米一同煮粥，既可滋养肺脏，又能缓解咳嗽，是清肺咳的良方。

　　其次是苦杏仁南杏粥。苦杏仁能润肺降气，南杏具有祛痰作用。将这两种杏仁研成粉末，加入粳米中煮粥，每天饮用一碗，可有效清肺咳。

　　此外，湘菜中的腊味瑶柱糯米粥也是清肺咳的佳品。腊味有活血化痰的作用，瑶柱则能润肺化痰。将腊肉、腊肠和瑶柱加入糯米一同煮粥，香味扑鼻，不仅可满足味蕾，也能改善肺部问题。

　　值得一提的是，清肺咳还可以选择橘皮陈皮姜粥。橘皮和陈皮都是中医中常用的理气化痰药物，能改善肺部的症状。在煮粥的时候，加入适量的橘皮和陈皮，再加入姜片，煮成粥后饮用，有助于舒缓咳嗽症状，清肺养肺的效果更为显著。

　　此外，喝梨水也是清肺咳的常用方法。梨具有清热润肺的作用，可以舒缓咳嗽、缓解喉咙疼痛。将新鲜的梨去皮挖空，加入适量的冰糖，隔水蒸煮，待梨熟透后服用煮梨水，不仅美味可口，还能有效清肺咳。

　　当然，在煮粥的过程中，我们也可以根据自己的口味和身体状况作出调整。可以添加适量的蜂蜜或红枣增加营养，也可以加入一些养肺的中药材，如燕窝、人参等。

　　总而言之，清肺咳的煮粥方法多种多样。通过合理搭配食材，可以达到润肺化痰、缓解咳嗽的效果。不过，对于长期咳嗽或有其他病症的患者来说，还是建议及时就医，寻求专业的医生指导。保持良好的生活习惯，合理饮食结构，将有助于清肺咳治疗。