女性中医养生调理茶

　　女性是生命之源，也是最繁忙的生命力量。因此，对于女性来说，养生是十分必要的。中医养生认为，中药茶具有调养气血、协调脏腑、养护身心等功效。今天，笔者为女性朋友们介绍几种中医养生调理茶，帮助女性朋友们保持美丽健康。

　　1.桂花红枣茶

　　桂花红枣茶以红枣、桂花为主，可补血养颜、滋润肌肤、调理气血，对于女性月经不调、面色黯淡等问题有明显的改善作用。制作方法：取5颗红枣、适量桂花，冲泡后可加蜂蜜适量饮用。

　　2.花菜茶

　　花菜茶以花菜为主，可促进血液循环、防治宫寒、滋润肌肤、调节内分泌。适用于女性月经不调、乳腺增生、痛经等问题。制作方法：取适量花菜，加入适量热水冲泡，捞出泡水饮用即可。

　　3.女贞子茶

　　女贞子又称枸杞子，是中医药材中的补益良药，因其具有调节体质、养肝明目等作用备受青睐。女贞子茶能够养护女性肝脏、调理内分泌、健脾保肾，适用于失眠、肾虚等中医疾病。制作方法：把适量女贞子放入杯中，加入开水，约5分钟后即可饮用。

　　4.玫瑰花茶

　　玫瑰花茶是中医养生茶的经典之一，和甘菊茶一起被称为“女人最爱的茶”。玫瑰花茶舒缓神经、促进血液循环、美容养颜，同时对于女性身体调节也有着不错的作用。制作方法：取适量的干玫瑰花，加入开水放置10分钟，即可饮用。

　　总之，女性在日常生活中一定要注重养生，并且懂得合理的中药茶搭配，让自己的身体始终保持健康，美丽。以上4种中药茶都非常适合女性朋友们饮用，希望大家可以循序渐进，将养生茶融入每天的生活中，健康快乐生活。