入伏，护好身体，拔罐养生

　　入伏是夏季的第一股热浪，由于气候、湿度等条件的变化，人体容易出现一系列不适症状。对于中医来说，入伏是将气候、人体和社会环境综合考虑的结果，需要更加关注身体健康。

　　在入伏期间，拔罐养生是一种很好的辅助保健方法，拔罐可以消除湿热，疏通经脉，调节气血，彻底排除体内宿毒，有助于舒缓身体疲劳，提高免疫力。

　　穴位也是拔罐养生的重要内容，通过穴位的刺激可以改善身体的气血循环，调整身体功能，增强身体自我修复能力。以下介绍的几个穴位，不妨在入伏期间注意刺激一下。

　　1、太冲穴

　　太冲穴位于足底第一跖骨后方凹陷处，具有疏肝理气、补肾壮阳、平喘收汗的作用。拔罐太冲穴可以改善贺岁朝气蓬勃的精神状态，还可以消除水肿和足部疼痛。

　　2、三阴交

　　三阴交穴位于小腿内侧，距踝骨上缘3寸处，是全身最重要的穴位之一，通过刺激三阴交，可以促进女性生殖器官的健康，调节内分泌，预防宫颈糜烂等妇科疾病。

　　3、中脘穴

　　中脘穴位于脐下4寸处，具有疏肝理气、通脾和胃、益气补血的作用。中医认为，中脘穴是人体气海，通过拔罐刺激可以调整人体内外环境，防治身体不适。

　　入伏时节，不妨试试拔罐养生，刺激穴位，改善身体健康。当然，慢慢来，拔罐贵在坚持，只有长治久安，才能改善自身的体质和免疫力，保持健康的身体。