手掌按摩治疗胃疼

　　手掌按摩治疗胃疼

　　胃疼是我们都经历过的疾病之一，在我们日常的生活中，可能会因为吃了过多的辛辣食物，或者是过度劳累、缺乏运动等因素导致胃疼的出现。而手掌按摩正是一种很好的治疗胃疼的方法。

　　手掌按摩可以说是一种非常简单的中医疗法，通过对手掌的按摩，可以起到活络经脉、调和气血、消除疼痛等功效，每次按摩时间控制在15-20分钟左右即可。但是需要注意的是，按摩时的动作不要过于生硬，不要造成更大的伤害。

　　手掌按摩的方法有很多种，可以根据具体的症状选择相应的按摩方法，下面将介绍几种常用的手掌按摩方法。

　　1. 向外揉：左手相对右手，用右手指腹抵住左手掌心，由中心向外揉动，重复数次后换手。

　　2. 旋转按摩：将两个手掌合在一起，让指尖交叉，然后每个手掌自己旋转，5分钟后换手。

　　3. 中指按揉：两手握拳，让中指相对，然后两侧的中指同时按揉掌心，一侧按摩5分钟后换手再按摩。

　　4. 搓手法：双手合十，搓动数十次后用左手掌心对准右手脐下按压，右手也可以按压左手脐下。

　　以上是几种常用的手掌按摩方法，但并不是所有人都适合全部的手掌按摩方法，需要根据个人的症状来选择相应的按摩方式。此外，按摩前需要将手洗净，并注意保温，加热后按摩效果更佳。

　　手掌按摩是一种非常好的治疗胃疼的方法，在平时的生活中可以随时运用，需要注意的是，手掌按摩只是一种辅助疗法，对于严重的疾病需要及时就医。希望大家在日常的生活中能够保持健康的饮食习惯，注重运动，预防胃疼的发生。