孕期咽炎怎么办？中医给你支招，吃这些食物可化痰镇咳

　　孕妇是最美好的时光，但同时也伴随着各种不适。咽炎是孕妇们常见的症状之一，给孕妇的日常生活带来了一定的困扰。那么，孕妇咽炎怎么办？在中医角度，通过饮食来缓解症状是一种非常有效的方法。接下来，让我们一起来了解一下孕妇咽炎吃什么可以化痰的食物。

　　1. 梨子：营养丰富，含有大量的果胶和维生素C，具有清热祛火、润喉止咳的作用。妈妈们可以多吃一些梨子，对于缓解咽炎的症状有很好的效果。可以生吃或者榨成梨汁饮用。

　　2. 桔子：桔子不仅仅是冬季的水果，还是一种非常好的化痰食物。桔子性味甘酸，具有生津止渴、润肺化痰的功效。咽喉不适时，妈妈们可以经常食用桔子，有助于缓解症状。

　　3. 苹果：苹果含有丰富的果酸和维生素，具有生津止渴、润肺化痰的功效。吃苹果可以促进身体的新陈代谢，帮助身体排出咽喉部位的痰液，缓解孕妇咽喉不适。

　　4. 豆浆：豆浆是一种很好的营养饮品，不仅仅可以为宝妈们提供丰富的蛋白质和维生素，还有助于润肺化痰。孕妇可以适当饮用温热的豆浆，有助于舒缓咽喉不适。

　　5. 香蕉：香蕉含有丰富的维生素和矿物质，具有润肠通便的作用。对于妊娠便秘引起的咽喉不适也有很好的缓解效果。孕妇可以适量食用香蕉，改善咽状况。

　　除了以上几种食物，宝妈们还可以多食用一些新鲜蔬菜和水果，适量摄入富含维生素C和纤维的食物，有助于提高免疫力和改善咽炎症状。

　　此外，孕妇咽喉不适还可以通过中药来缓解。但是妊娠期间要慎用中药，最好在中医师指导下使用。一些常见的中药如川贝母、炙甘草、沙参等都有润肺化痰、镇咳的作用，在医生的指导下使用，可以达到良好的效果。

　　除了饮食调理和中药治疗，宝妈们还要注意保持室内空气流通，避免接触刺激性气体和烟雾，保持喉部清洁，避免过度用力说话和喉咙过度疲劳等。

　　总之，孕妇咽炎虽然给孕期带来了一定的不适，但是通过合理饮食和中医调理是可以得到缓解的。希望以上的方法能帮到正在经历孕妇咽炎困扰的宝妈们，祝愿孕期健康、快乐！