感冒了怎么办？来看看中医怎么帮你化痰！

　　感冒是我们生活中常见的一种疾病，病因多样化，临床表现各异。其中，痰是感冒带给我们最为困扰的一个症状。所谓痰就是一种积聚在呼吸道上的黏性物质，困扰我们的同时也给我们带来不舒服的感觉。那么，我们在感冒时，吃些什么食物能够帮助我们化痰呢？

　　在中医学中，认为感冒引起的痰主要与肺有关。所以，为了化痰，我们应该先从调理肺功能入手。而食物中有很多可以辅助中医治疗感冒的佳品。

　　首先，苹果是一种常见的水果，它的性味甘寒，具有生津止渴、润肺止咳的特点。苹果中含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，帮助我们更快地战胜感冒。此外，苹果中的果胶还具有良好的润肺作用，能够帮助我们顺畅地咳出痰液。

　　其次，橙子也是一种非常好的水果选择。它酸甜可口，含有丰富的维生素C和钾。橙子有润肺化痰、清热解毒的功效，可以有效地舒缓喉咙疼痛和缓解咳嗽。此外，橙子还能够促进食欲，提高身体的抵抗力，帮助我们更好地抵抗疾病。

　　此外，蜂蜜也是一种很好的中医食疗品。它性味甘平，具有润肺止咳、解毒、消炎的作用。将适量的蜂蜜加入温水中，搅拌均匀后饮用，可以有效地舒缓感冒引起的喉咙疼痛和咳嗽。蜂蜜还可以增加人体的免疫力，帮助我们更好地应对感冒。

　　另外，雪梨也是一种很好的选择。雪梨性味甘淡，有清热润肺、止咳化痰的功效。将雪梨削皮切块，加入适量的水中煮熟后，加入适量的冰糖调味，可以饮用其煮汤。这个汤能够清热、润喉、止咳，并且雪梨中的多种营养物质也有助于提高人体抵抗力。

　　最后，百合也是中医推荐的一种食物。百合性味甘淡，具有润肺止咳、养心安神的作用。将百合与糯米一同煮粥，可以起到滋补作用，有助于化痰、止咳。

　　总之，感冒带来的症状让人心烦意乱。当我们感冒时，可以通过饮食来辅助中医治疗，帮助我们更快地恢复健康。以上提到的苹果、橙子、蜂蜜、雪梨和百合等食物，都具有润肺、化痰的作用，非常适合我们在感冒时食用。当然，在选择食物时，还应根据个人体质和症状来进行调理，以达到更好的效果。

　　希望大家能够重视起来对感冒的治疗和预防，尤其要养成良好的生活习惯和饮食习惯。当然，如果感冒症状严重，建议及时就医，以便获得更精确的诊断和治疗方案。祝大家身体健康，远离感冒的困扰！