小孩着凉吃什么驱寒

　　寒冷的天气容易让小孩们感冒和着凉，这给孩子的健康带来了很大的威胁。那么，当小孩着凉后，我们应该给他们吃些什么来驱寒呢？下面就让我们一起来了解一下中医的观点和建议。

　　首先，我们要明确一点，着凉对于小孩来说，就是寒气侵袭了体内，所以中医的治疗方法就是通过驱寒来恢复体内的阳气，以增强抵抗力。

　　中医专家指出，在小孩着凉后，首选的食物是姜和葱。姜与葱都是属于辛温之品，具有温散寒邪、促进血液循环的作用。可以将姜和葱切成丝，然后用开水冲泡成姜葱茶给小孩喝，或者将姜葱切碎后加入煮粥，有助于祛除寒气，提高体内的温度。

　　此外，中医还推荐给小孩吃一些温热性食物，比如红枣、桂圆等。这些食物在中医理论中被称为温补品，具有暖胃、振奋神经、改善血液循环的作用。可以将红枣煮粥或者做成红枣糊，既能驱寒还能补充营养。

　　除了食物的选择之外，中医还强调在小孩着凉后要注意保暖。因为寒冷的天气容易导致孩子的阳气流失，所以保暖是非常重要的。可以给小孩穿上保暖的衣物、袜子和帽子，以防止寒气侵入体内。

　　另外，中医认为按摩也是驱寒的有效方法之一。孩子着凉后，可以在他们的背部、胸部和腹部轻轻按摩几分钟，促进血液循环，增强体内的阳气。不过需要注意的是，按摩时要轻柔并且适度，避免给小孩带来不适。

　　此外，中医还强调着凉后要给小孩喝足够的水。寒冷的天气容易导致体内水分的流失，所以及时补充水分非常重要。可以给小孩喝些温开水、红枣水或者姜茶，促进血液循环，增强体内阳气。

　　总之，当小孩着凉后，我们可以通过食物的选择、保暖、按摩和适量的补水来驱寒。中医的理论告诉我们，驱寒是通过增强体内的阳气来提高抵抗力和恢复健康。当然，在给小孩使用中药或者进行其他治疗之前，最好咨询医生的意见，以确保安全和有效性。

　　希望以上的中医科普对你有所帮助，愿每个小孩都能健康成长！