小孩驱寒热饮喝什么好

　　寒冷的冬季，小孩易受寒邪侵袭，容易引发感冒或其他呼吸道疾病。为了提高抵抗力，我们需要通过适当的饮品来驱寒热。中医学认为，寒邪入侵人体，可导致气血运行不畅，从而引发各种疾病。因此，合理选择饮品对小孩的健康至关重要。

　　首先，我们可以选择一些温热性的饮品，如姜汤、红糖水、蜂蜜水等。姜汤具有温中散寒的功效，适合用于寒邪侵袭导致的腹痛、腹泻等症状。红糖水可以温暖脾胃，促进血液循环，适用于手脚冰凉、月经不调等问题。蜂蜜水不仅具有润肺止咳、护肤美容的功效，还能有效驱寒热，适合用于感冒、咳嗽等症状。

　　其次，适当选择一些草药茶饮也是不错的选择。例如，枸杞子茶可以提高免疫力，促进气血循环，适用于身体虚弱、容易感冒的小孩。菊花茶具有祛风散寒、明目养肝的功效，适合用于目赤肿痛、感冒发热等症状。薄荷茶则可以解表散寒、清暑解毒，适用于小孩在热天出现中暑、头晕等不适。

　　另外，一些粥类也是适宜的寒热饮品。早餐时，可以选择绿豆粥、薏米粥等来为小孩驱寒热。绿豆粥有清热解毒、利尿消肿的作用，适用于小孩因外感寒邪引起的口干咽痛等症状。薏米粥可以健脾养胃、利湿消肿，适用于小孩消化不良、腹胀便溏等问题。

　　此外，补充一些富含维生素C的水果汁也是不错的选择。例如，橙汁、柠檬汁等。这些水果汁富含维生素C，有助于提高机体免疫力，增强抵抗力，预防感冒等疾病。

　　总之，寒冷的冬季，选择合适的寒热饮品对小孩的健康至关重要。姜汤、红糖水、蜂蜜水、枸杞子茶、菊花茶、薄荷茶、绿豆粥、薏米粥、橙汁、柠檬汁等都是不错的选择。但需要注意的是，每个小孩的体质不同，所以在选择饮品时应根据具体情况来进行选择。在喝饮品的同时，合理饮食、保持适当运动也是提高免疫力的关键。让我们为小孩的健康加油！