身体为什么会在举而不坚中途疲软？——从身体机能和生活习惯两方面分析原因

　　在日常生活中，我们常常会遇到举物时突然力不从心的情况，这种疲软和虚弱感让我们倍感困扰。实际上，身体在举物过程中出现疲软和虚弱的原因很多，下面分别从身体机能和生活习惯两方面进行分析。

　　身体机能原因：

　　1. 肌肉疲劳：长时间用力或使用不同的肌肉群造成疲劳，尤其是长期坐着的办公人员，肌肉长期缩短将会影响到肌肉的力量和耐力，导致疲乏和虚弱。

　　2. 血糖低：低血糖是机体缺乏能量的表现，如果身体在运动过程中没有充足的糖原储备，血糖将降低，导致身体无法维持足够的活动能力。

　　3. 骨骼疾病：例如骨质疏松、病态骨折等会导致肌肉无法有效地将力量传递到骨骼上，从而影响整体的力量。

　　生活习惯原因：

　　1. 缺乏运动：身体长期处于静止状态，导致肌肉群没有得到充分锻炼，力量和耐力下降或严重退化。

　　2. 不良饮食习惯：饮食不均衡、营养缺乏，导致身体无法获得足够的能量和营养，也会影响肌肉的力量和耐力。

　　3. 睡眠不足：睡眠是身体恢复和修复的重要时间，长期无法保持足够睡眠，身体的机能和肌肉力量都会下降。

　　综上所述，举而不坚中途疲软的原因不仅仅是单一的机能问题，还涉及到生活习惯等方面的问题。因此，我们应该在日常生活中尽可能保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适度运动和定期休息等，以保证身体机能的正常运转和肌肉力量的不断增强，从而减少举物时出现疲软和虚弱的情况。