按摩虽有益身心健康，但为何会在按摩后的第二天让我们更加酸痛？

　　按摩作为一种常见的放松方式，常被人们视为缓解压力和疲劳的良方。按摩能够改善血液循环，促进身体各部位的血液流通，同时还有助于缓解肌肉疼痛。但是，很多人都会在按摩后的第二天感觉更加疲劳和酸痛，这其中的原因是什么呢？

　　首先，按摩过程中使用的力道和手法都对身体的肌肉和皮肤产生了一定的压力和刺激。这种压力和刺激可能会引起局部的炎症反应，使局部的肌肉纤维收缩，从而出现一定的疼痛感。不仅如此，按摩还会促进身体废弃物的排出，如乳酸等代谢产物，但这种代谢产物的排出也会引起肌肉的酸痛。

　　其次，按摩会增加身体的新陈代谢，这会导致肌肉产生一些微小的创伤，如肌肉纤维的微小裂纹、肌腱或韧带的扭伤等。这些微小的创伤虽然会很快得到修复，但是当局部内部的修复过程还未完成时，肌肉会出现疼痛感，直到完全复原之后才会消失。

　　此外，按摩所达到的放松效果会让身体处于一种放松状态，这会让身体的免疫系统也处于一种相对低活跃的状态，从而暂时减缓了体内愈合过程中的免疫反应。这就意味着身体需要更长的时间来消除肌肉酸痛和疲劳感。

　　综上所述，按摩虽然对身体有很多好处，但在按摩后会出现身体肌肉疼痛和酸痛是很正常的生理反应。在这种情况下，应该让身体得到充分的休息，在酸痛感过去之前避免过度活动。 在按摩治疗过程中，我们也应该合理控制按摩的力度和时间，避免出现过度的刺激，以免带来不必要的伤害。