清肺止咳，最快有效果的中草药——百部。

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　　百部（学名：Solanum nigrum L.），又称黑曼陀罗、茄子、黑果茄，是一种常见的草本植物。其果实圆形，直径约为0.8-1.2厘米，外表乌黑亮丽，因此也有“黑果茄”的别名。

　　百部具有较高的药用价值，尤其在清肺止咳方面发挥着重要作用。据中医理论，百部性寒味苦，入肺、胃、小肠经，具有清热解毒，止咳化痰的功效。

　　广州宏韵中医门诊部医生介绍首先，百部可以有效清肺。近年来，空气污染问题日益严重，易导致人们出现咳嗽、咳痰等症状。而百部中的活性成分可以清除肺部积聚的热毒，净化肺部环境，帮助恢复肺功能，从而达到清肺的效果。

　　同时，百部还可止咳化痰。咳嗽是肺部受到病毒、细菌或其他有害物质刺激时的防御反应，而痰则是咳嗽过程中产生的物质。百部中的药用成分具有祛痰作用，可以促进痰液排出，减轻咳嗽症状，改善肺部环境。

　　此外，在中医养生中，百部还被视为清肺润燥的良药。由于现代生活中普遍存在熬夜、久坐、吸烟等不良习惯，导致肺部易受损，出现燥咳、干咳等症状。而百部富含维生素C、维生素E等抗氧化物质，可滋润肺部，改善肺部干燥，提高肺部的自身抵抗力。

　　值得一提的是，百部的应用并不限于中药，其果实也可被用作食品烹调。例如，可以将百部果实制作成蔬菜沙拉、果汁，不仅增添了食欲，也起到了清肺化痰的作用。

　　不过，使用百部时也应注意适量不宜过量。毕竟，百部属于中药，辛寒之性，过量食用可能导致消化不良、腹胀等不适症状。因此，在使用百部时，应遵循中医医生的建议，掌握好使用剂量。

　　综上所述，百部作为一种中草药，具有明显的清肺止咳效果。秉持着中医“以未病先治”的理念，我们可以在日常生活中适当地添加百部，以达到清肺、止咳、化痰的目的。当然，对于长期咳嗽或严重咳嗽的患者，还是需要及时就医，接受专业医生的诊断和治疗。

　　清肺止咳，选择最快有效果的果子——百部，让我们在呼吸中重获健康和舒适！

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